Você sente que sua mente está sobrecarregada? O estresse, a ansiedade e a correria do dia a dia podem fazer com que a saúde mental fique em segundo plano. Mas e se você tivesse um guia prático para recuperar o equilíbrio e viver com mais leveza? 📖 Apresento e-book “Os 10 Pilares da Saúde Mental” … Ler mais
Você já se sentiu sobrecarregado por suas emoções, como se elas controlassem cada aspecto da sua vida? Ou talvez tenha percebido que, em alguns momentos, a falta de controle emocional prejudicou suas decisões ou seus relacionamentos? Se você respondeu “sim” a alguma dessas perguntas, saiba que você não está sozinho — e que há uma … Ler mais
Você já se olhou no espelho e sentiu que não era bom o suficiente? Ou talvez tenha se comparado a outras pessoas e questionado o seu valor? Esses pensamentos afetam diretamente a sua autoestima, minando sua confiança e impedindo que você alcance seu verdadeiro potencial. A boa notícia? É possível mudar isso. Neste post, vamos … Ler mais